【札幌】「綺麗に強くなる」女性のための空手｜シェイプアップと実戦護身が同時に叶う理由
sjuku723
ヨガやジムもいいけれど、もっと「実用的」で、「自分を変えられる」習い事はないかな？ そう感じている札幌の女性たちの間で、今、空手が選ばれています。
住吉塾の女性空手のテーマは2つ。 「綺麗に強くなる（美容・メンタル）」こと。 そして「生活に役立つ護身（安全）」を身につけることです。 なぜ、この2つが同時に叶うのか？その秘密をお話しします。
1.「綺麗に強くなる」空手式シェイプアップ
二の腕・ウエストを直撃！「捻る（ひねる）」動き
空手の突きや蹴りは、単なる手足の運動ではありません。 腰を鋭く回転させる「捻転（ねんてん）」動作が基本です。 この動きが、普段落ちにくいウエスト周りや二の腕のシェイプアップに劇的な効果を発揮します。ジムのマシンでは鍛えにくいインナーマッスルも刺激され、太りにくい体へと変わります。
ストレスをデトックスして「内面から美しく」
仕事や家事のイライラ、溜め込んでいませんか？ 道場でお腹の底から「エイ！」と声を出し、ミットを思い切り叩く爽快感は、空手ならではの最強のストレス解消法です。 汗と一緒に心のモヤモヤもデトックスすることで、表情が明るくなり、内面からの美しさが引き出されます。
2.いざという時、自分を守る「生活に役立つ護身」
力のない女性こそ「技」を知るべき
「男性に力で勝てるわけがない…」と諦めていませんか？ 住吉塾で教える護身は、力比べではありません。 「テコの原理」や「関節の仕組み」を利用して、自分より力の強い相手を制する技術です。 「掴まれた手をどう離すか」「どう逃げるか」。知っているだけで、万が一の時の生存率が大きく変わります。
街中での「意識」が変わる
本当の護身とは、戦うことではなく「危険を避けること」です。 稽古を通じて「間合い（距離感）」や「残心（油断しない心）」を学ぶことで、夜道を歩く時の意識や、不審者への対応力が自然と身につきます。 この「守る力を持っている」という自信が、日々の生活に安心感をもたらします。
運動音痴でも大丈夫？女性会員様の本音
Q. 「痛いのは嫌なのですが…」
A. もちろんです。私たちも怪我はさせたくありません。 フィットネス感覚で楽しめるミット打ちや、型（かた）中心の稽古など、目的に合わせて指導します。 顔への攻撃や、痛い組手を強制することは一切ありませんのでご安心ください。
Q. 「体験はどんな服装でやるの？道着は必要？」
A. ジャージやTシャツなど、動きやすい服装でOKです！ 実際に体験稽古してみると「あのかっこいい真っ白な道着を着たい！」と思って入会される方がほとんどです。 道着を着て帯をキュッと締めると、背筋が伸びて気持ちが引き締まりますよ。
札幌で女性が通いやすい空手教室「住吉塾」
仕事帰りや買い物ついでに「全10教室フリー通学」
忙しい女性にとって、通いやすさは一番重要です。 住吉塾は札幌市内（西区・北区・手稲区）の全10教室に通い放題。 「今日は残業だから遅い時間のクラスへ」「休日は家の近くへ」と、ライフスタイルに合わせて自由に選べます。
美しさと安心を手に入れる、新しい自分への投資
エステで磨く美しさも素敵ですが、汗を流して手に入れた「健康的な美しさ」と「自分を守れる強さ」は、一生モノの財産になります。 凛とした空気を肌で感じに、ぜひ教室へお越しください。
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